Kaiken tavoitteellisen toiminnan ytimessä on henkinen valmius onnistumiseen. Valmiutta voidaan tehostaa ja parantaa visualisoimalla. Onnistumista tukevassa visualisoinnissa riittää muutama yksinkertainen vaihe.
- kuvittele idea tai tavoite mielessäsi kuvina ja ääninä.
- keskity tunteeseen, jonka tavoitteen saavuttaminen saa aikaan.
- kiinnitä huomiosi mahdollisimman moneen yksityiskohtaan, joita näet onnistumisesi hetkellä.
- koe onnistumisesi itsenäsi tai kolmannessa persoonassa, eli koe se miltä toisten silmissä näyttää ja tuntuu.
Usko se mitä tunnet, näet sen ja koet sen.
- kuvittele idea tai tavoite mielessäsi kuvina ja ääninä.
- keskity tunteeseen, jonka tavoitteen saavuttaminen saa aikaan.
- kiinnitä huomiosi mahdollisimman moneen yksityiskohtaan, joita näet onnistumisesi hetkellä.
- koe onnistumisesi itsenäsi tai kolmannessa persoonassa, eli koe se miltä toisten silmissä näyttää ja tuntuu.
Usko se mitä tunnet, näet sen ja koet sen.
Kommentit
Lähetä kommentti
Kuulisin mielelläni, jos sinulla heräsi jotain ajatuksia tähän juttuun liittyen.