Siirry pääsisältöön

Kuukauden koekaniini #12in12

#12in12 Valitse yksi asia, jota teet kuukauden ajan kuukauden jokaisena päivänä.

Asia voi olla jotain uutta, jota haluat kokeilla tai se voi olla jotain, jossa haluat tulla paremmaksi, tai jotain, jonka haluat poistaa elämästäsi ja tavoistasi. Perusajatuksen on vain se, että sitoudut tähän yhteen asiaan yhden kuukauden ajaksi kuukauden jokaisena päivänä. Sitoudut jatkamaan kokeiluasi, vaikka et haluaisi, vaikka se sattuisi, tai se tuntuisi muuten vain tyhmältä.

Kun kuukausi on kulunut aloitat seuraavan asian kanssa. Voit päättää aina haluatko jatkaa edellisen kuukauden harjoitustasi vai lopetatko sen, ainoa tavoite on, että aloitat joka kuukausi jonkun uuden haasteen.

Harjoittelu on oikeasti palkitsevaa, tulet huomaamaan sen käytännössä.

Kaipaatko ideoita tekemiseesi? Kokeile jotain näistä! Älä valitse liikaa, muista, että yksikin on aina riittävästi. Tee ihan mitä vain, valitse mikä tahansa, tai valitse näiden yhdistelmä.
  • Mikä tahansa liikunta, punnerrukset, vatsalihakset, juokseminen, joga, punttisali, nyrkkeily, krossiharjoittelu, pyöräily jne. 
  • Lopeta jokin asia, sokeri, tv, alkoholi, hissit, kahvi, rasva, liha, tekstailu jne.
  • Kirjoita, pidä päiväkirjaa, aloita blogi, kirjoita kirjeitä
  • Lue joka päivä jonkin tietyn ajan verran
  • Tee vapaaehtoistyötä
  • Kokeile eri ruokaa joka päivä
  • Käytä julkisia kulkuvälineitä
  • Herää puoli tuntia aiemmin
  • Tervehdi tuntemattomia
  • Opettele (yksi) uusi sana
  • Lopeta työpäivä viideltä
  • Ota valokuva joka päivä
  • Tee kaikki lounaat itse
  • Meditoi ja keskity 

Tai katso peiliin ja sano, "olet täydellinen, merkittävä ja voit saavuttaa sen mitä haluat, rakastan sinua".

- Fitarella -

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Poista paha kontakti

11.1. ja jälleen uusi LinkedIn-lauantai :). Erään session tiimellyksessä myyjäkollegani jäi miettimään mitä LinkedIn:ssä voi tehdä, jos huomaa tahattomasti lisänneensä sellaisen kontaktin, jota ei oikeasti olisi pitänyt lisätä. Osaisitko sinä neuvoa? Kirjoitin tästä aiheesta jo aiemminkin , mutta johtuen LinkedIn-palvelun päivityksistä nämä ohjeet eivät ole enää kurantteja. Tässä uusi pikaohje.

LinkedIn-tuplaprofiilin poistaminen

Miten yhdistän kaksi LinkedIn-profiilia yhdeksi profiiliksi? Miten poistan vanhan LinkedIn-profiilini? Onko sinulla jostain syystä kaksi LinkedIn-profiilia? Ole huoleti. Näin on varmaan käynyt joko salasanan unohtamisen tai jonkun muun syyn johdosta. Ongelma on ärsyttävä. Mutta ei hätää. Tässä on yksinkertainen ohje, jolla hoidat ongelmasi historiaan. Poista LinkedIn -tuplaprofiilisi.

Onko menestykseen oikoteitä?

Suurin osa meistä haluaa rikastua, mutta lähes yhtä moni haluaisi sen tapahtuvan nopeasti. Yleensä ajatellaan, että rikastumiseen vaaditaan joko uutteraa yrittämistä, mullistava idea tai vuosikymmenien suunnitelmallista  säästämistä .  Yhdysvallat ei ole enää ainoa mahdollisuuksien maa, mistä on kiittäminen nykyaikaa ja Internetiä.