On tärkeätä tunnistaa omat positiiviset tunneankkurinsa - voimakaasti latautuneet myönteiset tunteensa, jotka pystyvät herättämään myös muita positiivisia tunteita.
Näistä voimme tarvittaessa lähteä hakemaan positiivisia tunteita ja energiaa. Ankkuri voi esimerkiksi olla tunne, että elämä on liian lyhyt haaskattavaksi murehtimiseen. Hyviä tunneankkureita voivat olla myös rakkaus, kiitollisuus, tavoitteet, haaveet ja unelmat.
Aina joskus me kohtaamme ihmisiä, jotka kokevat pääasiassa negatiivisia asioita, mutta jaksavat säilyttää peruspositiivisuutensa tilanteesta huolimatta. He osaavat hallita tunteitaan ja käyttää positiivisia tunneankkureitaan.
Näistä voimme tarvittaessa lähteä hakemaan positiivisia tunteita ja energiaa. Ankkuri voi esimerkiksi olla tunne, että elämä on liian lyhyt haaskattavaksi murehtimiseen. Hyviä tunneankkureita voivat olla myös rakkaus, kiitollisuus, tavoitteet, haaveet ja unelmat.
Aina joskus me kohtaamme ihmisiä, jotka kokevat pääasiassa negatiivisia asioita, mutta jaksavat säilyttää peruspositiivisuutensa tilanteesta huolimatta. He osaavat hallita tunteitaan ja käyttää positiivisia tunneankkureitaan.
Kommentit
Lähetä kommentti
Kuulisin mielelläni, jos sinulla heräsi jotain ajatuksia tähän juttuun liittyen.