Irtipäästäminen sellaisista asioista, jotka eivät palvele sinua, on vaikea toteuttaa. Toisaalta samalla tämä harjoitus antaa mahdollisuuden ottaa vastuuta omasta tekemisestä, sekä opetella sanomaan ei.
Irtipäästämisen suunnittelu on tulevaisuuden suunnittelua Arvioiminen on jännittävää ja hauskaa, kun pitää arvioida, mitä rakastaa, ja mitä täytyy lakata tekemästä. Me kaikki sanomme useammin kyllä, kuin meidän ehkä pitäisi.
Osittain tämä johtuu sosiaalisesta paineesta, osittain siitä, että emme vain yksinkertaisesti osaa sanoa ei. Lopputuloksesta ei kuitenkaan hyödy kukaan, sillä usein kulutamme tällätavoin enemmän energiaa, kuin on tarvetta.
Irtipäästämisessä tärkeintä on kiinnittää huomiota tuleviin tavoitteisiin, asioihin, jotka ovat tärkeitä, joiden tekemisestä nauttii eniten, sekä niihin asioihin, joihin olet väsynyt, jotka vievät tarpeettomasti energiaasi.
Anna jokaiselle asialle prioriteetti, eli intohimonumero. Siirrä pienimmillä numeroilla olevat 'Lopeta' -listalle. Työ on elämistä varten, elämä ei ole töitä varten.
Ota vastuu elämäsi laadusta. Anna olla. Älä stressaa. Tänään.
Kommentit
Lähetä kommentti
Kuulisin mielelläni, jos sinulla heräsi jotain ajatuksia tähän juttuun liittyen.